健康學校活動

教職員「Eat to Fit—營養多面睇」營養講座
在11月19日,本校為教職員舉辦了「Eat to Fit—營養多面睇」講座。當天,註冊營養師以低脂、低糖及低鹽飲食為題材,講解均衡飲食的基本原則,同時向大家介紹基本營養餐單,並強調運動對保持身體健康的重要性。會後,營養師更贈送「有營食譜」給本校的教職員呢!






註冊營養師陳星輝先生講解「健康飲食」的秘訣






健康約章宣誓及簽署儀式
宣誓及簽署健康約章
在10月16日,本校舉行了簡單而隆重的「健康約章宣誓及簽署儀式」。當天,全校師生在健康大使代表6A侯仲鈞同學的帶領下,齊心宣讀誓詞,然後由楊校長、梁副校長、職工代表張永耀主任、家教會主席周騫忻女士、兩位教師代表麥鳳琼老師、謝展程老師及學生代表一同簽署約章,表明我們同心建設健康校園的決心。






全校各教職員及學生齊心宣讀「健康約章」的誓詞













學校、家長及學生代表參與健康約章的簽署儀式。

健康大使宣誓及頒發委任狀
在10月9日,本校頒發委任狀予16位健康大使。當天,健康大使學生代表6A班侯仲鈞同學帶領全體大使宣誓,及後由楊校長頒發委任狀。

健康大使認真地宣誓就職,決心要在未來一年身體力行,實踐健康生活,樹立良好榜樣。


健康大使從校長手中接過委任狀,並正式履行健康大使的職責。

本年度健康大使名單
 
4A夏唯鈞
4B黃匡胤
4C陳善渝
4C莫子薈
4D梁心嵐
4D武思妍
4D余紫寜
5A江敏澄
5B張翹因
5B葉榮熙
5C張敬汶
6A陳衍尹
6A侯仲鈞
6A劉澤鋒
6A黃雍熙
6B劉軒瑋

雜耍遊戲
本學年開始,本校增設雜耍遊戲 (包括轉碟和扯鈴),讓全校同學參與。同學可於午休時段到內校園草地參加遊戲。雜耍遊戲不單有趣,亦能提升體能活動量,同時鍛鍊小肌肉,讓同學渡過有益身心的午休時段。







午間健康活動:資訊素養 - 不再低頭
在12月份,我們舉行了午間健康活動「不再低頭」,目的是讓同學明白使用手機的姿勢。當天,同學透過欣賞短片及老師的講解, 認識何謂「低頭一族」及如何避免成為其中的一分子。同學都反應熱烈,踴躍參與及回答問題。

你上街時有沒有遇過「低頭一族」?

各位同學,你不是其中的一員吧

午間健康活動吸引了不少同學參與。

教職員健體瑜珈班
在11月1日,本校舉行了「教師健體瑜珈班」,鼓勵教職員在工作時間以外透過運動舒展筋骨, 輕鬆一下。當天,在瑜珈導師的帶領下,各同工一起進行練習,大家一同做出不同的瑜珈招式,還齊齊拉筋及學習按摩,一天的疲勞盡消呢!








健康約章簽署儀式
在10月4日,本校舉行了簡單而隆重的「健康約章宣誓儀式」及頒發委任狀予13位健康大使。當天,全校師生在健康大使代表6A譚晉軒同學的帶領下,齊心宣讀誓詞,然後由楊校長、梁副校長、職工代表張永耀主任、家教會主席岑紹祥先生、兩位教師代表張雅文老師、張歡老師及學生代表一同簽署約章,表明我們同心建設健康校園的決心。
  
宣誓及簽署健康約章
當天,健康大使學生代表帶領全體大使宣誓,及後由楊校長頒發委任狀。
 
健康大使認真地宣誓就職,決心要在未來一年身體力行,實踐健康生活,樹立良好榜樣。

健康大使從校長手中接過委任狀,並正式履行健康大使的職責

學校、家長及學生代表參與健康約章的簽署儀式

本年度健康大使名單
 
4A吳若晞
4A王卓倫
4B馮晞蓓
4B張翹因
4B江敏澄
4D潘美臻
5A劉澤鋒
5A黃雍熙
5B董穎縉
6A侯睿孜
6A譚晉軒
5A侯仲鈞
6C林巧瑜